來來來
看這邊就知道....
昨天我上完KOP的課後
又接著上LINGO的筋爆雷鬼課~
暖身的律動 大腿超有fu的
汗如雨下
在課堂的尾聲 大複習的時候
一個下蹲的動作
我忽然覺得 大腿一陣涼意
喔~~~
我的褲子竟然爆掉了!!
實在是太刺激了!!!!!!!!
有圖有真相
請看..........
裂超大的 一路從屁股裂到快到膝蓋窩
還不是在縫線的地方裂開
好險昨天天氣冷
趕緊帶著我的小外套退場~~
(看到的當作沒看到阿~~)
嗚~~~我下次不敢了啦!!
我會記得穿棉質的運動褲~~
掰掰了~我的edc工作褲
(哀...可能真的該減肥了!!)
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怕怕....這樣我的缺點會原形必露!!
這種性向測驗真的比心理測驗準
對於剖析一個人的個性行事風格.做事態度
怪不得和信醫院面試要做性向測驗
是真的蠻準的!!
可以篩選出你要的人的類型!
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付出型（和藹慷慨，富同情心）
您是外向、快樂、活力充沛、友善、自信、討人歡心，尤其是樂於助人。
您自願為他人提供時間、精力及物質，而且您所贈送的禮物總是經過精心挑選。
您的世界是以人際關係為主，面對別人的需要和感覺有天生的同理心，能調整自己以迎合他人的需要。甚至更徹底地成為別人想要認識的那種人。
您會因應不同的人而有不同的表玩，卻不帶任何欺騙成分。
優點：
您會給他人無條件的愛，讓人覺得溫暖。對別人和善，並且經常給別人鼓勵。
缺點：
當人們對您的不斷付出不以為意，或是視而不見時，您會表達出強度足以震驚他人的情緒或憤怒。
愛情：
專注於一對一的關係，一旦選定和某個人交往，會以精心設計又而深具誘惑的手段攻擊目標，直至「追到手」為止。
您對自己能讓人人都想和您成為情人的能力感到洋洋得意。
「我能讓每個男人感覺自己就像個國王，即使只是共處一夜。我能讓他因為我拿酒杯的特定方式，就永遠都忘不了我。若這是一段較為長期的關係，我會深入調查他所喜歡的一切，驅使這個人上癮。」
安定方位：自我型
在安定的狀態下您會增強情緒的一面，有從親密關係中抽身而出的傾向。
壓力方位：挑戰型
當面對感情的壓力或情緒對抗時，您會變得專制、易怒，最後勃然大怒。
不願遭受控制的慾望會擴大至對自由的渴望，為了維護自己的立場，以平常不曾表現過的方式去抗拒他人的要求。
建意：
注意個人的成就及價值
告訴別人您的需要，並讓他們為您而做
注意「多重人格」的衝突
最渴望：被愛，被別人需要
最恐懼：孤獨，不被喜愛
最難達到的美德：謙卑 (Humility)
最難克服的執念：奉承 (Flattery)
http://www.parttimegroup.com/PartTimeLove/Assessories/NineType/_Paper1.aspx
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說起來很奇妙
同學會這種東西 隨著時間一個一個滅亡
能持續辦下來的竟然是國小同學會!!
這次不是同學會
辦同學會太辛苦 壓力很大!!
幾個人約一約比較好成形
雖然網路真的很方便
但是face to face還是不一樣
快15年了!!
雖然做著不同的事情
各自有著自己的生活圈
和老朋友見面 這樣的交集讓人覺得分外珍惜~
毫無壓力的對話 有種神奇的力量
彷彿時光拉回15年前
這樣的單純
太依賴網路
讓人跟人之間 維持著一種看似接近的虛幻
要劃破這虛幻
也沒這麼難嘛~~
大家都在等待
願不願意做而已!
以後還要一起出來唷~~
厚!!!臉又再發腫 生氣!!!!
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最近一個多月都很晚才睡覺
其實也沒在忙什麼大事
不過是自己一個人東摸摸西摸摸
坐在電腦前面亂逛
不小心就弄到三四點才睡~
連續一個多月都睡眠不足
上白班的時候 整個人都很虛~~
飄來飄去的
同事看到我都說我氣色不好
連我自己照鏡子都想問 "這是誰阿??"
面色肌黃 臉部浮腫 又冒痘子
實在是狀況很差~~
所以...............
下定決心要調整時差!!!
不要再莫名其妙晚睡了!!
陳小倩生活公約
1. 晚上1點前就寢
上完課回到家都要12點了
其實一點前睡 還頗具挑戰性!!
2.不戴隱形眼鏡超過12個小時
我對自己的眼睛實在太壞了
有一陣子從早上7點戴到晚上12點
算一算都超過18個小時耶~
嚇死人了!!
為了成為超音波達人之途不受阻礙
保護雙眼是一定要的!!
所以現在要嚴格控管戴隱形眼鏡的時間!!
(趁機去配付好一點的眼鏡!!喔耶~)
3.我不要再發福下去了!!
雖然說 也沒人說我變胖 (可能不敢說....)
但是 自從運動以來 食量越來越大
體重不減反增
距離兩年前 多了5kg~ (這些數據都嚇死人!!)
站上體重計都沒有成就感
只能安慰自己我的體組成 有悄悄的在改變
脂肪都變成肌肉!!
所以.....10點過後禁止餵食~(其實也只有我自己會餵自己~)
4.我要吃很多很多青菜!!
同事好厲害
雖然生活比我還不正常 還要值班
但是都有自己做三明治阿 什麼的
營養均衡呢!!
飲食上要對自己好一點
不要正餐不吃 亂吃不營養的東西了!
然後每天要記得補充該吃的維他命.花青素......
希望我會成功～
邁向健康的人生！！
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我在想
一群人能夠聚在一起
或許是我們都是個性上有著某著特質的人
喜歡追求征服
不喜歡輕易認輸
所以才會想要去反省
追根究底的想知道問題的錯誤在哪
然後去練習 改進
享受那種感受到自己進步的快感
越來越覺得很多事都是由小見大
一個想法 一個觀念
可以貫穿很多事情
跳舞這件事確實push我思考了很多事
小到一個動作怎麼跳才好看
大到人生的方向 做事的態度
一天只有24小時
除了要去取捨想做哪些事
還要學會放的下那些捨掉的事
有些事必須要用最短的時間爭取最大的功效
慢了 就失去意義了
有些事又不能急 要耐著性子慢慢來
急了 也沒有意義了!
像"陪伴"
認清自己的渺小
很多事就算做了也不能解決
但是你還是得要去做
小時候一些書本上不懂的道理
背下來的名言佳句
常常一知半解的胡亂套用在作文裡
現在漸漸開始可以體會句中的涵義
一個點 可以牽出好多條線
"見山是山，見山不是山，見山仍是山"
這其實很有趣耶~
不知道我走到哪了??
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決定讓最後一批的草莓
以巧克力鍋的形式登場
還蠻有模有樣的嘛~!!
愛心瓷碗組 不知道是哪個銀行送的
桌上的花 是老姊的婚紗照道具
其他東西幾乎都是去7-11一次購齊
7-11真是都市人的好朋友
怪不得老闆這麼愛他
不過巧克力超難熔
又很快就冷卻結塊
小蠟燭根本不夠熱阿!
最後變成一口巧克力糊 一口草莓
吃起來 畫面並不唯美阿~~失望~
看來我是中了Haagen-dazs行銷的毒
他的廣告DM 看起來超唯美甜蜜的!!
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我終於抱到大草莓了! 哈哈~~~~
大草莓 位在大湖酒莊
是個很觀光的景點!!
賣場裡有超多草苺系列禮盒
想的到的 想不到的 通通都有
草莓蛋捲 草莓太陽餅 草莓豆乾
充滿各式各樣的草莓製品~
/>
不過我們只試了草莓酒蛋&草莓娃娃冰
還去採了草莓
現在草莓季的尾巴 很便宜喔~
滿滿一盒 只要80元!
草莓真是讓人看了會覺得很幸福的水果阿~~~!
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這是我第一次擂茶唷~
挑了一家看起來很有客家味的店 店名叫"細妹按靚"
一份擂茶300大洋 外送一份麻糬
(其實比另一家貴 那家只要250大洋 不過店的風格不搭~被我們淘汰!)
我同行的是手無縛雞之力的小麥&前幾天被櫃子夾到手指烏青的小金
所以我成為三個人之中最強壯的!!
看到快速轉動的杵嘛? 我是真的有賣力!!
好險姐姐有練過
就把這當作在媽媽肚皮上的超音波探頭
努力用我的黃金右臂把茶葉.花生.芝麻都磨碎吧~
終於通過店員的審核
以為可以加熱水了
沒想到又上了好幾樣新東西
抹茶粉 黑糖 米
不過這簡單多了
把抹茶粉加進去混一混就完成擂茶粉啦!
黑糖跟米是加在沖泡好的擂茶裡 用來調味的
噹噹~~完成!
還有用來配擂茶的客家麻糬 超好吃的!
(小金努力讓大麻糬變成小麻糬)
不過擂茶實在太多了
根本喝不完 只好打包回家
入進隨俗
來到客家村當然要秉持著客家的勤儉精神
連缽上刮不下來的擂茶粉都不放過
用熱開水直接沖下去
外加麻糬剩下的花生粉跟打包時掉出來的米果
完成了克難擂茶一杯
雖然製作過程極度像洗碗水
但是還不錯喝耶!!
非假日的午後 在下著毛毛雨的勝興車站附近
拋開都市繁忙的步伐
和幾個好朋友 找一家悠閒安靜的小店
昏暗的燈光 輕快的音樂
舊式的長板凳
擂茶飄散出來的花生芝麻香
這是很久沒有的一種閒適阿~
補一個影片
我在家看了一直笑
我覺得我掌鏡掌的還不錯阿!!呵~
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這次趁著老闆出國的期間
安排了小出遊
因為沒有很長的假啦~
所以只能擠出了兩天一夜的行程!!
本來想要一路殺到台南去找小麥的
最後決議 改去吳小金的故鄉--苗栗
為了怕我太早從台北下去 會很累
所以讓我搭早上九點的客運
但是我還不小心差點睡過頭
只好搭計程車去客運總站
好險八點五十分到 SAFE!!
帶了本書上車 結果書都沒翻開 一路睡到苗栗
到了都11點了!!
要吃午餐又嫌早了點
所以安排了餐前行程 "三義木雕博物館"
我們三個女生超認真的逛博物館!
還輪流朗誦木雕文化的介紹語
逛阿逛 小金教起我們客家話
客家話的發音很難ㄟ
好多輕輕的氣音
吳小金很嚴格 可是又沒耐心
(整個不適合當老師～)
我跟小麥光一個"哈嘎擰"(客家人)三個字就一直被糾正
糾正到博物館的管理員都看不下去
叫我麼不要再"哈擰"了 (嚇人)
因為這樣的一個小插曲
管理員變成我們的小導遊
很熱心的的幫我們介紹裡頭的木雕藝術品
教我們怎麼去欣賞這些作品
還真的有比較看的懂唷~有趣很多!!
因為太餓了 血糖低 後半段開始走馬看花
告別博物館後就吃午餐啦~
在地人吳小金
帶我們去吃有在地人口味的"賴興魁麵館"
傳統的客家麵館
我點乾板條+蛋+肉+一碗粉腸湯
沒照到我的板條
因為一上菜 就已經被我的筷子破壞了~! 我餓了嘛~
這是我這輩子第二次喝粉腸湯
比上次吃的那家好吃!!
給這家店的評語是.........
便宜.道地.吃的飽 外加有吳小金的童年回憶!!
接下來的行程是去有最高的車站之稱的"勝興車站"
這讓我想起了我跟小麥去年到不了平溪的坎坷平溪鐵道之旅
以車站為主的觀光景點 其實都還蠻像的!!
不過在不同時間跟不同的人來
感受還是很不一樣的!
還預寫了一張感謝明信片給吳把拔吳馬麻
(以後有機會來找我玩喔~~我會整理好房間讓你們睡的!呵~)
<�未完待續>
很累耶~兩天一夜的行程 遊記這麼這麼長阿~~~
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我一直都很愛看舞蹈表演
不過不喜歡一個人去看!!
(不能邊看邊OS是很痛苦的~)
所以有人陪 我就會去~!!
最近大家練舞都練到一個要練心法的地步
因為想進步 開始注意一些觀念 態度的問題
但是 最近上課邊想著要把動作放大 要把感覺加進去
1小時的課 想太多我反而沒辦法好好享受課程
覺得跳的比之前還差!!
昨天去看了nike創意舞蹈大賽
這次站的很近
近到都可以偷瞄評分表了
心得是......
舞技固然重要
但是在舞台上整體感更重要!
連看20多組的表演
那些會讓你印象深刻的
除了服裝特別外
有一個共同點就是 都很有氣勢!!
動作夠自信是一個
另外一個就是"笑容"
超重要的!!!
有人笑的好甜
台下看著都跟著微笑起來~
相較之下
面無表情的 就好平淡
這要練一下!!
去弄副牙套來
在台上 牙套超閃亮的耶!!!
笑容加分~
最近lecture太多
忘記要好好enjoy音樂~~
最後一定要喊一下
KIRA KIRA 決賽加油唷!!!
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大姐要結婚了~
其實前前後後也說了將近半年
早就該有心理準備了!
我一直嘻嘻哈哈的叫我姊 趁現在有人要 趕快嫁一嫁
不時還會調侃她拉遢的個性
嫁過去不知道會給人家帶來什麼麻煩~
看著我姐這一陣子計畫著拍婚紗 訂喜餅 準備辦喜酒 製作婚宴的影片
忽然覺得.....結婚真的是一件大事阿!!!
當身邊有人對這件事認真起來 才發現感覺真的不同!
一切好真實!!
"結婚"哪是口頭上兩個字這麼簡單!
心理層面先不說
這些瑣事 光想就煩死我了~
不過我姊很樂在其中(待嫁女兒心嘛~)
我想 我真的還沒到那個等級!!
總覺得我還有好多事想做耶~~
短時間無法超脫這個層次!
(我100個夢.要達成10%再說!)
前幾天 我姐跟我約了一起去買東西
買完一起去吃晚餐
吃完要付錢我姐卻說他付就好
覺得很奇怪?
平常我們用錢幾乎都是go Dutch
我姐付了錢 跟我說"再請也沒幾次了!!"
是耶~以後還真的沒什麼機會了!!
她就要投奔另一個家庭了!!
感覺真奇妙!
這就是人生的另一個階段阿!!
呵~
姐
你的豬窩 我們不會收掉的!!
如果你要回來 隨時歡迎
但 不要在睡在沙發上了!!
要幸福唷～
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我不喜歡自怨自哀!!
很多處境是自己選擇的~
既然要來 就要甘願
不要選擇了來 又如此無奈!
人生本來就有很多條路可選
當然不可能每條路都選完美
我也會迷惘 會搞不清楚自己要的是什麼
但是要對的起自己的選擇
這是我覺得最基本的原則!!
所以
要不要做 隨便你
可是我不會再同情你了!!
也不想多說什麼了!
因為 可憐之人必有可恨之處阿~
警惕警惕!
絕對不要讓自己落到這般田地!
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我要發表一下我的落敗感言!!
這次的audition 有很多感觸阿~
一直以來舞蹈被我歸類成興趣和一種紓壓管道
所以我跳舞也不會想太多 開心就好
不管是上課還是 一起跳舞的夥伴
我都很享受一起相處.接觸的那些時光
不想在為自己的生活製造更多的壓力來源
記得去年的這個時候
KOP也要組隊去比nike rock star battle大賽
那時候也是一下課就好多好多人留下來練習
我也有留下來練了一陣子
但是audition當天
喔~是audition的前幾分鐘 我就落跑了
(我有到現場喔～在旁邊全程看完大家的audition)
對於這件事 我很後悔
倒不是後悔不能比賽(老實說這也由不得我~)
而是覺得 我連讓自己站上去audition的勇氣都沒有
這樣臨陣脫逃 根本很弱者的表現!!!
雖然最後當了救火隊 三天速成 上去亂比一通
不過這件事 對我來說 還是不一樣的
無法釋懷的是
我看到自己的弱點 卻視而不見的選擇逃避............
那時候我告訴自己 "為什麼要把開心的跳舞看的這麼嚴重?"
找了一個很美的藉口 說服了自己
然後繼續開開心心的跳舞!!
同樣的問題 今年又遇到了!
但這次想法有了點改變
或許是多累積了一年的課堂上課經驗
重複加強了對舞蹈的熱忱
因為喜歡 所以不想放棄任何進步的機會!!
決定好好試一次!!
連續一個禮拜課後留下來練習
其實這很累
白天上班已經超累的
下班後趕去加州上課
每天還因為練舞到加州關門
只能帶著髒兮兮地身體趕末班捷運回家
隔天鬧鐘一響 又得爬出床 背著包包去上班(有時後裡面還有加重器 超重的@@)....
身體除了大大小小的黑青 肌肉酸痛外
整個精神是很疲累的
不知道是不是心頭懸著一件事
連上班也常常很浮躁 靜不下心來想事情
(老闆 我知道你會偷看我的網誌!! 哈~~~再來我會認真的啦~ 已經恢復正常軌道囉~!!)
這次我有乖乖一路練習到最後
audition也沒有逃跑!!
我會緊張 這是一定的!
不過沒有忘記動作 沒有明顯臘拍
我覺得這次已經把我的90%都表現出來了!
沒想到還是落敗啦!!
其實失望的感覺並沒有想像中來的重
因為當我站上去的那一刻
我已經是進步了 至少克服自己的恐懼!
我去問了LINGO我的問題在哪
很想知道 到底出錯在哪?? (我已經覺得順啦~)
LINGO說 我太軟了 會被音樂吃掉
舞台上看到的是我在跟音樂
而不是音樂襯托出我的舞蹈
我自己消化反芻了一下這段話
簡單說 就是 我的舞蹈 像一杯白開水
平平淡淡的!
就算點都到了 動作都做了
強弱的表現 掌控的不好
也沒有爆發力!!
自信也還少了點(雖然我已經覺得增加很多了!!)
再簡化一點 就是少了一種會在舞台上發光的感覺!!!
音樂一放 整個人就變background了! (好慘喔~~變背後靈的意思嘛??)
舞感很重要
舞蹈的本身其實是很free的
我太容易陷在那個制式化的框框裡
就像這次的SOLO
我完全不知道要怎麼跳
因為我的舞蹈沒有靈魂!!
這就是Lingo說 最難教的"感覺"!!
就像在表演中
整體的整齊度當然是一個重點
但是每一個舞者還是有著自己的個人特色
表演中最搶眼的
通常不是最整齊的
而是能把大家統一的舞蹈舞步
融入自己的感覺 味道
所呈現出的那種出眾.吸引人家目光的感覺~
這次 我整個遇到大瓶頸!!!!
不過異常的很開心
因為終於知道問題在哪了
心裡其實是很踏實的~
現在反而有種要重生的感覺~~
以後如果還有比賽的機會
我一定不會放棄!!
要一直試到成功為止!!(希望我有這個體力啦~)
我 愛跳舞
就像我認真的過我的生活一樣!!
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